Tai jooga massaaž
Tai jooga massaaž ühendab manuaalse töö, venitused ja hingamise. Hooldus toimub mattidel ning aitab avada keha, parandada liikuvust ja vabastada pingeid.
Sobib: kehajäikus, stress, rühiprobleemid
Tulemus: parem paindlikkus, rahunemine, energiaringe aktivatsioon
Soovitus: 5–10 seanssi
Kanda mugavat riietust. 👉 Vali see hooldus, kui keha on jäik ja vajad rohkem avatust ning liikumisvabadust.
€95.00
Süvakudede massaaž
Süvakudede massaaž keskendub lihaste ja fastsiate sügavamatele kihtidele, kus sageli peituvad kroonilised pinged ja valupõhjused. Massaaž on aeglane, sihipärane ja võib olla intensiivsem.
Sobib: kroonilised pinged, rühiprobleemid, sportlased
Tulemus: väiksem valu, parem liikuvus ja rüht
Soovitus: 5–8 seanssi kord nädalas
Võib olla "mõnusvalus". 👉 Vali see hooldus, kui kehas on püsivad pinged ja liikumispiirangud.
€80.00
Spordimassaaž
Spordimassaaž on intensiivsem ja funktsionaalsem hooldus, mis toetab lihaste ja liigeste taastumist pärast koormust. Kasutatakse sügavamaid võtteid, venitusi ja mobilisatsiooni, et vähendada ülekoormust ja ennetada vigastusi.
Sobib: sportlased, aktiivsed treenijad, füüsilise töö tegijad
Tulemus: kiirem taastumine, väiksem lihasvalulikkus, parem liikuvus
Soovitus: 1–2× nädalas koormusperioodil
👉 Vali see hooldus, kui keha on ülekoormatud ja vajab taastavat tuge.
€80.00
Segmentmassaaž
Segmentmassaaž keskendub kindlatele kehapiirkondadele, mis on refleksiivselt seotud siseorganite ja närvisüsteemiga. Hooldus aitab taastada keha sisemist tasakaalu ja leevendada korduvaid pingeid.
Sobib: selja- ja kaelavalud, funktsionaalsed pinged
Tulemus: valu leevenemine, lihastoonuse tasakaal
Soovitus: 6–10 seanssi kord nädalas
👉 Vali see hooldus, kui valu kipub korduma ja soovid tegeleda põhjusega.
€80.00
Pertseptuaalne osteopaatia
Väga õrn ja kuulav manuaalne lähenemine, mis töötab keha mikroliikumiste ja närvisüsteemi tasandil. Sobib ka väga tundlikele klientidele.
Sobib: krooniline stress, ülitundlikkus, pikaaegne pinge
Tulemus: rahunemine, parem uni, selgus peas
Soovitus: 4–8 seanssi
Hea kombineerida lümfimassaažiga. 👉 Vali see hooldus, kui vajad väga õrna, toetavat ja taastavat lähenemist.
€145.00
Kupumassaaž
Kupumassaaž kasutab kerget vaakumit, et parandada vere- ja lümfiringet ning aktiveerida ainevahetust kudedes.
Sobib: tselluliit, lihaspinged, aeglane vereringe
Tulemus: naha ühtlus ja pinguldus, lihaste lõdvestus
Soovitus: 6–10 seanssi 1–2× nädalas
Kasutatakse alati piisavalt õli või kreemi. 👉 Vali see hooldus, kui vajad kudede aktiveerimist ja naha toonuse parandamist.
€80.00
Klassikaline massaaž
Klassikaline massaaž on tasakaalustav kogu keha hooldus, mis aitab leevendada lihaspingeid, parandada vereringet ja rahustada närvisüsteemi. Sobib hästi neile, kes tunnevad üldist väsimust või stressi ega vaja väga spetsiifilist sekkumist.
Sobib: stress, väsimus, unetus, lihaskangus
Tulemus: sügav lõõgastus, parem uni ja enesetunne
Soovitus: 6–10 seanssi kord nädalas
Surve ja tempo kohandatakse alati individuaalselt. 👉 Vali see hooldus, kui vajad üldist lõõgastust ja keha tasakaalu taastamist.
€80.00
